Über
Die ganzheitliche Beratung wird Deine Lebensqualität spürbar steigern. Wir begleiten Dich mit viel Motivation, in Gruppen oder einzeln individuell. Du bestimmst den Rhythmus.
Angebote in der Gruppe:
- Pilates
- Pilates für Senioren
- Faszien Pilates
Angebote einzel und individuell:
- Personal Training
- Pilates während der Schwangerschaft
- Beckenbodentraining für Frauen oder Männer
- Geburtsrückbildung
- Ernährungsberatung
Therapie & Massage Angebote:
- Klassische Massage
- Fussreflexzonen Massage
- Sportmassage
- Triggerpunkt Therapie
- Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
- Myofascial Release
- Taping
Anbebot Online:
- Pilates 360°: von Einsteigerprogrammen bis Fortgeschritten
- Pilates 360°. mit Kleingeräten Rolle, Ring, Bälle u.v.m.
- Body Mobility 360°. Spezielle Programme um die Gelenke geschmeidiger zu machen und Schmerzen zu verbessern
- Beckenbodentraining: Bei Beckenbodenbeschwerden, Programme für Männer und Frauen
- Pilates während der Schwangerschaft
- Geburtsrückbildungstraining
- Stretching: Dehnübungen für Hüftbeuger, Waden, Nacken u.v.m.
- Büropausen: Kurze 5 Min. Einheiten um Bewegung in den Büroalltag zu bringen
- Angebote für Firmen
- Rezepte: um sich Gesund zu ernähren & Gelenksbeschwerden zu verbessern