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Oggi sappiamo che l'attenzione al proprio corpo, alla sua forma, salute e bellezza, è alla base irrinunciabile del benessere. Fare sport non è solo un'esigenza o una buona abitudine, ma è un presupposto indispensabile per una vita sana ed equilibrata, una necessità per combattere lo stress, la sedentarietà e per prevenire le malattie.