Bei der Übung der Körperhaltungen, Asanas werden wöchentlich wechselnde Schwerpunkte gesetzt, z.B.Standhaltungen, Vorwärtsstreckungen, regenerative Haltungen. Yogasana-Yoga zeichnet sich durch präzises, kraftvolles Üben aus, Teil des Unterrichts ist die genaue Ansage und Korrektur der Haltungen. Eigene Unbeweglichkeiten werden mit Hilfsmitteln, wie Blöcken oder Gurten ausgeglichen. Geübt wird, da es in Alter und Vorerfahrung gemischte Gruppen sind, in Schritten. Geübtere gehen weiter in die Haltung als Anfänger. Angeboten werden Kurse, die zum Teil von der Krankenkasse bezuschusst werden. Der Übungsraum ist groß (ca. 100m²), hell und liegt im Norden Ravensburgs. Er ist sowohl mit ÖPNV als auch mit dem Auto gut erreichbar (Parkplätze vor Ort und in der Umgebung). Alle Hilfsmittel für das Yogaüben sind vorhanden, ebenso Toiletten und Umkleiden.