Praxis für Persönlichkeitsentwicklung - Prävention und Psychotherapie Inhaber verifiziert

Über

Was ist besonders an dem nbs-Konzept, den 3 Ebenen der Achtsamkeit?
Die Ebenen 2 und 3 sind immer mit einer konkreten inneren Erfahrung verbunden und nicht wie Ebene 1 rein kognitiv. Es steht bei 2 und 3 das Wahrnehmen, das Beobachten und der bewusste, gesunde Abstand zu sich selbst und seiner Umgebung im Vordergrund.
"Fühlbar", bei sich selbst ankommen und ganz bewusst im Hier und Jetzt sein.
Die Achtsamkeit der Ebenen 2 und 3 ist sehr alltagstauglich und lässt den Geist mehr und mehr zur Ruhe kommen und es entwickelt sich eine stabile Gelassenheit.

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