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Call 習慣に勝るものはなし、という言葉はよく耳にしますが、実際に新しい習慣を身につけるのはなかなか難しいですよね😅 でも、コツを掴めば、それほど大変ではありません。例えば、もう習慣になっていることの前後に新しい行動を組み合わせると、より取り組みやすくなります。たとえば、毎朝の歯磨きの前にストレッチをする、寝る前に日記をつけるなど、今の生活に自然に取り入れる方法を考えてみましょう📝 これにより、新しい習慣が既存の習慣とセットで自然に身に付いていきます。少しずつでも良いので、始めてみることで、無理なく新しい習慣を身につけ、自己成長につながるはずです💪 一歩踏み出す勇気を持って、今日から少しずつ習慣化していきましょう！あなたの未来は、あなたの習慣から作られます🌟

Last time updated: 11/12/25, 2:39 AM

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