(Medical)-Personaltraining, für Einzelpersonen oder für Gruppen. Krafttraining für den Rumpf, Arme, Beine, Po und Schultergürtel. Stabilisiert die Körpermitte, verbessert die Kraftübertragung über die gesamte Muskelkette und die Koordinationsfähigkeit, deine Leistung wird insgesamt gesteigert, die ästhetische Form definiert. Trainingseinheiten werden variabel einzeln angepasst.