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Esta es una guía sobre los problemas psicológicos y su tratamiento para personas sin conocimientos de psicología. Debido a que en Argentina las políticas estatales sobre el ejercicio de la psicología son insuficientes, a que las obras sociales y prepagas no se preocupan por la calidad del servicio que brindan, y a que los psicólogos locales no llegamos a un acuerdo sobre qué tratamientos son los mejores, recae en el paciente la responsabilidad final de elegir lo mejor para su salud mental. El objetivo de esta guía es brindarle información científica para que realice esa elección de la mejor manera posible (con citas a los textos usados). Esta información representa el punto de vista de la terapia cognitiva (TCC), que no pretende ser la única verdad en la materia.