Vida Pilates es un espacio donde tu bienestar es nuestro máximo objetivo.
Un ambiente cálido donde podrás mejorar tu calidad de vida a través del ejercicio físico y la relajación.
Dirigido exclusivamente por profesores nacionales de educación física altamente capacitados quienes combinan el método Pilates con el trabajo aeróbico acorde a tus necesidades cuidando al máximo tu cuerpo.
Capacitaciones:
PILATES REFOERMER I: NIVEL BASICO E INTERMEDIO
Curso teórico-práctico intensivo
Duración: 6 horas teóricas y 6 horas practicas
Culminación de la capacitación: entrega de certificado
Dictado por Andrea Biglieri profesora nacional de educación física e instructora de Pilates reformer.
CONTENIDOS:
EL INSTRUCTOR DE PILATES
EJERCICIO Y SALUD
ALGUNAS NOCIONES SOBRE ANATOMIA
BIOGRAFIA DE JOSEPH PILATES
QUE ES EL METODO PILATES
BENEFICIOS DE METODO PILATES
PRINCIPIOS DEL METODO PILATES
CORRECCIONES
LESIONES MAS COMUNES
EL REFORMER
LA CLASE
GUIA DE EJERCICIOS
PILATES REFOERMER II: NIVEL AVANZADO
Curso teórico-práctico intensivo
Duración: 6 horas teóricas y 6 horas practicas
Culminación de la capacitación: entrega de certificado
Dictado por Andrea Biglieri profesora nacional de educación física e instructora de Pilates reformer
CONTENIDOS:
INTRODUCCION
SEDENTARISMO: SINONIMO DE DETERIORO
UN SACO DE HUESOS..
UNA CUESTION DE CALIDAD DE VIDA
CUERPO EN MOVIMIENTO Y SALUD
PILATES REFORMER AVANZADO
RECORDANDO LOS PRINCIPIOS DEL METODO
LEYES Y PRINCIPIOS PSICOLOGICOS
NIVELES DEL METODO PILATES
AUMENTO DE LA INTENSIDAD DE LA CLASE
ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LA CLASE
PROTOCOLO DE TRABAJO MUSCULAR
DIRECCION DE UNA SESION DE PILATES
CLASE INDIVIDUAL VS. CLASE GRUPAL
ESTRUCTURA DE LA CLASE
GUIA DE EJERCICIOS
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