3 Minuten bei -150°C zwingen den Körper seine Komfortzone zu verlassen um die Temperaturdifferenz auszugleichen. Der Stoffwechsel läuft mehrere Stunden auf Hochtouren und der Körper verbrennt jede Menge Kalorien. Durch regelmäßiges Kältetraining lässt sich die Stoffwechselrate nachhaltig steigern. Zusätzlich werden Durchblutung und Lymphabfluß angeregt. Mikrozirkulation und Kollagenproduktion in Haut und Bindegewebe werden angeregt, die Hat wird zart und das Gewebe gefestigt. Kältetherapie ist seit fast 40 Jahren in Medizin und Profisport im Einsatz um Entzündungen und Schmerzen zu lindern, um die sportliche Leistung zu steigern und die Regeneration nach Training und Verletzung zu beschleunigen. Kälte stärkt außerdem das Immunsystem und verbessert das seelische Wohlbefinden. Der vermehrte Ausstoß von Endorphinen unterstützt Stressabbau, wirkt stimmungsaufhellend und fördert einen gesunden Schlaf.