Hypnobirthing ist eine alternative geburtsvorbereitung, die von der amerikanerin Marie F. Mongan ins leben gerufen wurde. Es ist eine methode, bei der man sich intensiv, mental und körperlich auf die geburt vorbereitet; aufgeklärt und frei von zweifeln und ängsten.
in dem kurs erlernst du gezielt visualisierungs- und entspannungstechniken, sowie eine besondere atemtechnik, für eine entspannte schwangerschaft und geburt.
Hypnobirthing hilft werdenden müttern, sich auf ihre angeborenen fähigkeiten auszurichten, sanft, schmerzarm, kraftvoll und froh zu gebären. Eventuelle Ängste werden mit Hilfe der verschiedenen Techniken systematisch abgebaut und somit auch die schmerzen stark reduziert.
des weiteren erhälst du viele informationen zur wahl des geburtsortes, geburtspositionen und ernährung in der schwangerschaft.
Üblicherweise wird der kurs zusammen mit dem partner/in oder geburtsbegleitenden person besucht.