Die Philosophie von Yoga Sunshine ist ein natürlicher Weg, indem Du gut für Dich sorgst und Dich im Alltag besser fühlst als vorher. Schmerzfrei durch Yoga & Pilatesein; ein Individuelles Training denn jeder Mensch ist einzigartig in seiner Anatomie und Bewegung.
Für eine gesunde und entspannte Trainingserfahrung ob im Yoga oder Pilates mit einem guten Gefühl ist die korrekte Ausrichtung und Ausführung von essenzieller Bedeutung.
Die individuelle Anatomie spielt dabei eine wichtige Schlüsselrolle, denn aufgrund der Unterschiede im menschlichen Körperbau sowie potenzieller Bewegungseinschränkungen können Bewegungen nicht bei jedem Trainierenden gleich aussehen und sich nicht gleich anfühlen. Erst wenn Du die eigene Anatomie kennst, ist es möglich, Deine Traininspraxis optimal an diese anzuassen. Wie das geht, erfährst Du mit jeder Trainingseinheit und spürst auch Deine posiven Entwicklungen immer intensiver...nicht nur in den einzelnen Positoionen sondern auf dem Weg dorthin :)