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Hatha Yoga verändert und verbessert die Kontrolle von Körper und Geist. Die körperlichen und geistigen Übungen verwandeln sich nach einiger Zeit in spirituelle Energie.
Hatha Yoga unterstützt Dich dabei, Dich besser bewegen zu können. Auch Deine Gedanken können ruhiger werden und Du und Dein Körper lernen sich zu entspannen. Nach und nach fällt es Dir leichter, diesen entspannten Zustand im Alltag wieder herzustellen.
Yoga in der Schwangerschaft: In dem Kurs nehmen wir uns Zeit zum achtsamen Entschleunigen. Visualisierungen und sanfte Yoga Übungen lassen Raum für Dich und Deine innere Ruhe und Harmonie entstehen.
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