Ich biete Kurse in kleinen Gruppen bis zu 5 Teilnehmern, um die Techniken der Progressiven Muskelentspannung oder des Autogenen Trainings zu erlernen, bzw. zu vertiefen. Achtsamkeitsübungen und geführte Meditation finden in kleinen Kursen oder zu Einzelterminen statt. Hilfe zur Selbsthilfe lautet mein Motto - außer bei den Wellness-Massagen: da dürfen Sie sich entspannen lassen.