Dauerhafte und wöchentliche Unterrichtseinheiten und Wochenendseminare.
Qi Gong: Mit leichten Atem-, Vorstellungs- und Bewegungsübungen werden Stress, Anspannung und Energielosigkeit reduziert. Unsere Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Qi Gong wird inzwischen weltweit zur Prävention aber auch zur Therapie von Krankheiten, wie z.B. Krebs eingesetzt.
Tai Chi Chuan: Tai Chi Chuan ist eine Art "Meditation in Bewegung" und wird heutzutage als Methode zur Gesundheitserhaltung und Prävention angewendet. Durch weiche und fließende Bewegungen wird eine Harmonie zwischen Körper und Geist geschaffen um die Entspannung zu verbessern. Choreografische Bewegungen werden in der sogenannten Tai-Chi-Form geübt.
Shaolin Kung Fu: Shaolin Kung Fu ist eine 1500 Jahre alte chinesische Kampfkunst. Durch regelmäßiges Shaolin-Kung-Fu-Training werden die Kräfte Yin und Yang in Einklang gebracht.
Der Körper wird gekräftigt, der Geist wird ruhig, der Charakter gestärkt.