EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Für eine Muskelkontraktion (Anspannung) werden elektrische Impulse vom Gehirn an die Muskulatur weitergeleitet.Das EMS-Training verstärkt diese Impulse mittels Stroms. Dadurch werden bedeutend mehr Muskelfasern rekrutiert.
Das Training von nur 20 Minuten ist zeitsparend und dennoch hoch-effektiv.Was ist das Besondere an unserem Training?Wir arbeiten mit dem cleveren i-motion EMS System. Bewegungsfreiheit dank Bluetooth! Kein monotones Training mit Kabeln mehr. Beim Personal Training bekommst Du auf Dich zugeschnittenes persönliches Fitnesstraining. Auf die korrekte Übungsausführung wird viel Wert gelegt. Technik ist das A und O! Mach Schluss mit dem 0815 - Training und resultierenden Dysbalancen! Ernährungscoaching geht über das Leistungsspektrum einer Ernährungsberatung hinaus. Zunächst findet ein Erstgespräch statt, indem Gewohnheiten, Vorlieben und Abneigungen, sowie Lifestyle des Kunden besprochen werden. Dein Ziel ist mir sehr wichtig!