Atemtherapie unterstützt Sie Ihre Körper- und Atemwahrnehmung zu verbessern. Sie lernen körperliche oder seelische Spannung wahrzunehmen und zu lösen und können so Verständnis für sich entwickeln. Atemtherapie kann die Behandlung körperlicher und psychosomatischer Erkrankungen unterstützen.
Atemtherapie als Körperpsychotherapie ist ein therapeutisches Verfahren, das den Menschen auf der leiblichen, seelischen und gedanklichen Ebene und auch in seinen sozialen Bezügen anspricht. Im Gespräch wird das im Körper Erlebte mit der eigenen Biografie abgeglichen und hilft Ihnen Ihre individuelle Art des Fühlens, Denkens und Handelns zu verstehen.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR
"Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen." (Dr. Jon Kabat-Zinn)