Mein Anliegen ist es, Ihnen einen "klugen" Umgang mit Belastungen, Konflikten und Krisen zu vermitteln. Ich zeige Ihnen Wege, wie Sie den Herausforderungen des Alltags achtsam, mental stark und mit einem Lächeln begegnen.
Im Coaching helfe ich Ihnen, Ihren persönlichen Stress zu reduzieren und Ihre Lebensfreude wieder zu finden. Wir entlarven Ihre stressverschärfenden Denkmuster und Sie lernen, wie Sie einem Burnout aktiv entgegen steuern können.
In meinen offenen Krankenkassenkursen Stressbewältigung nach Meichenbaum oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobson lernen Sie, Ihren Stress auf unterschiedlichen Ebenen zu bewältigen.