Emotionsregulation betrifft uns in allen Lebenslagen. Nicht nur Patienten mit einer Emotionsregulationsstörung haben oft damit Probleme. In jeder Situation werden von uns andere Reaktionen auf ähnliche Bedingungen erwartet und verlangt. Ob in der Familie, im Job oder im Straßenverkehr, überall begegnen uns herausfordernde Umstände und nicht immer können wir unseren Impulsen freien Lauf lassen. Wie verhalte ich mich der Situation angemessen? Wie schaffe ich es meine Gefühle sogar konstruktiv für meine Ziele zu nutzen?
Auch der Umgang mit aversiven Emotionen, wie z.B. Angst oder Wur ist nicht immer leicht.
Mit vielen Tipps und Tricks zeige ich Ihnen und Ihren Mitarbeitern Wege um konstruktiv mit ihnen umzugehen und evtl. sogar einen Nutzen aus ihnen zu ziehen.