Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Die Übungen sind dynamisch und zielen auf das Spüren der eigenen Lebensenergie ab. Kundalini Yoga ist leicht erlernbar und schnell wirksam. Die Yogaübungen, das bewusste Atmen und das Singen von Mantren bereiten den Körper auf die Entspannungsphase und die abschließende Meditation vor. Es entsteht ein Gefühl von Lebendigkeit und Wachheit.
Meine Yogastunden sind für Anfänger und Praktizierende geeignet.