Rückbildungskurse und Beckenbodentraining, Schwangerschaftsgymnastik, Sport mit Baby indoor und outdoor, Yoga prä- und postnatal, Outdoorfitness, BodyWorkout/Funktionelles Training/Bewegen und Entspannen für jedermann, Personal Training online, im Park oder zu Hause, Firmenfitness, Lauftraining, Workshops zu Themen wie Rektusdiastase, Beckenbodentraining, gesund Abnehmen und vieles mehr.
Auch der Nachwuchs ist bei mir in guten Händen: Kindersport indoor und outdoor, Angebote für Kitas, Schulen oder anderen Einrichtungen mit den Schwerpunkten Bewegung, Entspannung und gute Ernährung runden mein Angebot ab.
Kurse in Köln-Riehl und den Parks drumherum, in Ostheim/Waldbadviertel und Much. Weitere Standorte in Planung oder nach Absprache.