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Über

Wie wir alle wissen, verliert man im Erwachsenenalter durch den Berufsalltag und auf Grund des Zeitmangels leicht immer mehr den kindlichen Bewegungstrieb, da sich die Prioritäten auf andere Lebensinhalte beschränken. Sicherlich wissen Sie dass dies auf Kosten der Beweglichkeit und Gesundheit geschieht. Bewegungsmangel ist in unserer Gesellschaft unzweifelhaft die Hauptursache für Übergewicht und eine Vielzahl an Krankheiten.Alles was Sie wissen müssen: Ein Krafttraining macht den Muskelapparat und ihren Kreislauf leistungsfähiger und schont dabei die Gelenke. Es beugt Wirbelsäulenerkrankungen wie Bandscheibenschäden und damit Rückenschmerzen vor. Es hilft Ihr Übergewicht gesund und langfristig zu reduzieren!

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Häufig gestellte Fragen