Herzlich willkommen und schön, dass Sie sich für Kinder-Yoga interessieren. In meinem Studio lernen die kleinen Yoga spielerisch und mit Spaß kennen. Vielleicht fragen Sie sich, inwiefern Kinder von Yoga profitieren können. Gerne erkläre ich Ihnen dies ein bisschen genauer.
Yoga ist eine alte, philosophische Lehre mit Ursprung in Indien, die aus verschiedenen Methoden hervorgeht. Hierzu zählen u. a. Asana-Körperübungen, Pranajama-Atemthechniken, die Dhyana-Meditation, Dharana-Achtsamkheitübungen, der Pratyahara-Rückzug der Sinne, Mantrassingen-Affirmationen sowie der Niyama-Umgang mit sich selbst und der Yama-Umgang mit anderen.
Yoga bildet eine Einheit und Verbindung zwischen dem Körper, dem Geist und der Seele. Den Frieden, den wir in uns tragen, geben wir und leben wir nach außen. Jede Yoga-Erfahrung ist individuell und einzigartig, dennoch bringt sie viel Zufriedenheit, Ruhe und Harmonie, wovon auch die Allgemeinheit profitiert.