Hypnose ist das kraftvollste und wirksamste Werkzeug für eine Verhaltensveränderung. Es ist ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren in der Psychotherapie und zählt zu den ältesten psychotherapeutischen Methoden. Hypnose ist ein natürlicher und alltäglicher Bewusstseinszustand, zwischen dem Schlaf- und Wachbewusstsein, der eine erhöhte Aufmerksamkeit ermöglicht. In der Psychotherapie ist die Hypnose eine anerkannte wissenschaftliche Behandlungsmethode.
Hypnose:
wirkt vitalisierend
senkt den Stresshormonspiegel
fördert die Ausschüttung von Endorphinen
verbessert die Vorstellungskraft, Erinnerungsfähigkeit, Gedächtnis- und Konzentrationsleistung
Dabei ist Hypnose oder auch "Trance" ein ganz natürlicher Zustand. Manchmal legen wir die volle Aufmerksamkeit auf eine Sache, manchmal schweifen wir mit den Gedanken ab - und zeitweise befinden wir uns in Trance. Es passiert, wenn wir bei der Arbeit abschalten und in Tagträume fallen, einen spannenden Krimi lesen oder einen Film.