Kennst du die Redewendung “Kopf in den Sand stecken“? Einige verbinden damit sofort ein Bild, auf dem der Strauß bei drohender Gefahr seinen Kopf im Wüstensand versteckt. Was hat das mit Stress zu tun?
Oft ist der Stress im Alltag so groß, dass wir uns nur noch hilflos fühlen und vor den täglichen Belastungen verstecken möchten.
Dadurch übersehen wir aber die vielen Möglichkeiten, dem Stress entgegen zu wirken.
Nach diesem Leitbild richte ich mich mit meinen Kursen an Erwachsene jeden Alters in München und online. Die Angebote Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong und MBSR dienen der Prävention und sind Krankenkassenzertifiziert. Mach jetzt den Schritt in ein Leben mit mehr Bewusstsein, Wohlbefinden und Gelassenheit!