"Aditi" kommt aus dem Sanskrit und bedeutet unter anderem "frei" "ungebunden" - und genau das zeichnet Aditi-Yoga aus.
In Aditi Kursen biete ich einen Ablauf mit traditionellen Elementen, ohne dass ich mich einer Tradition verpflichtet fühle.
Die Yoga Stunden haben einen klassischen Aufbau mit Anfangsentspannung zum Ankommen, Yoga Übungen und einer Endentspannung.
Die Yoga Einheit ist eine freie Abfolge von klassischen Haltungen (Asanas) und modernen Flows. Mal entspannt, mal dynamisch.
Immer mit einem bestimmten Thema oder Fokus. In jedem Fall stimme ich die Stunden auf die Teilnehmer ab.