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Herzlich Willkommen:

Aktuelle Studien sagen aus: Jeder fünfte Deutsche steht unter Dauerdruck, jeder zweite hat das Gefühl, sein Leben sei in den vergangenen drei Jahren stressiger geworden.
Viele Menschen fu¨hlen sich durch die zunehmende Beschleunigung ihres Lebens überfordert und haben verlernt, sich bewusst zu entspannen.
Bewusstes entspannen reduziert körperliche Stresssymptome und fördert Körperbewusstsein, Konzentration und Leistungsfähigkeit.
Immer häufiger wird die gesundheitsfördernde Wirkung entspannender Maßnahmen thematisiert.
Trotzdem wird das Bedürfnis nach Auszeiten im Alltag häufig noch als Zeichen von Schwäche und mangelnder Leistungsfähigkeit verstanden.
Ziel ist es, daran zu erinnern, wie wichtig es ist, immer wieder kurz innezuhalten und durchzuatmen. Und: wir schaffen nicht nur Bewusstsein, wir zeigen auch, wie es geht und liefern Anregungen dafür, wie es gelingen kann, in einem fordernden Alltag immer wieder Möglichkeiten zur Entspannung zu finden.

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Häufig gestellte Fragen