YOGA ist vielfältig !
Übungen für Körper, Geist und Seele,
Atemtechniken, Meditation, Philosophie,
Ernährung, Lebensweise, Wissenschaft.....
Aber egal welche Schwerpunkte man auch setzt, man beschäftigt sich letztendlich immer mit dem eigenen Körper, dem eigenen Geist und dem eigenen ICH !
Und genau DAS ist es, was einem schlussendlich Gelassenheit, innere Ruhe, neue Geisteskraft und das Gefühl der Zufriedenheit beschert.