SPORTEVE Sinsheim (ehemals MRS.SPORTY) ist der Sportclub von Frauen für Frauen. Egal ob Du 25 bist oder 78, XXL trägst oder XS, Kinder hast oder keine – wir finden, dass jede Frau Spaß am Sport haben soll. Im Mittelpunkt steht bei uns das Zirkeltraining mit 30-minütigen Kraft- und Ausdauer Sporteinheiten, in das Du jederzeit einsteigen kannst. Diese sind hoch effektiv und passen in jeden Terminkalender.
Das Trainingskonzept
Unser Trainingskonzept basiert auf einem Zirkeltraining. Es gibt zwei Konzeptlinien zum Kraft- und Muskelaufbau und Stationen zur Optimierung ganzer Muskelgruppen durch funktionelle Übungen. Diese Abwechslung sorgt für ein ausgewogenes Training aller Hauptmuskelgruppen Deines Körpers. Dank eines individuellen Trainingsplans und regelmäßiger Gespräche mit Deiner Trainerin erreichst Du so einen optimalen Trainingseffekt mit sicht- und messbaren Erfolgen.
Das Ernährungskonzept
Gutes Gemüse, böse Kohlenhydrate, gesunde Fette? Zum Thema „richtige Ernährung“ gibt es so viele Meinungen, dass man schnell den Überblick verliert. Bei Sporteve® gehen wir die Sache recht pragmatisch an: Wir bieten ein Ernährungsprogramm, das Frauen zuverlässig hilft, ihr Wunschgewicht zu erreichen und/oder zu halten. Hierbei handelt es sich nicht um eine spezielle Diät, sondern um eine Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung, die Du genau wie das Training optimal in Deinen Alltag integrieren kannst.