Das Stille Qi Gong, chinesisch Jing Gong, ist eine uralte Methode der Selbstkultivierung. Sie stammt aus dem Daoismus. Nach Großmeister Zhi-Chang Li ist die Übungspraxis die Basis der klassischen Traditionellen Chinesischen Medizin und auch die Grundlage der individuellen Selbstheilungskraft.
Die Übungen dienen in erster Linie der eigenen Gesundheit. Diese umfasst in diesem Zusammenhang Vitalität, Lebensfreude, Selbstvertrauen, Konzentration, Kreativität, Inspiration; zudem können, was in dieser durch Corona geprägten Zeit besonders wichtig erscheint, die regelmäßigen Übungen das eigene Immunsystem stärken. Das Vertrauen in die eigene Verantwortung wächst. Auf dem Weg des kontinuierlichen Übens gelingt es, die Lebensenergie Qi wieder in ein natürliches Fließen zu bringen – im eigenen Körper und auch im Austausch mit der Umgebung, dem Kosmos. Übende können Ursachen von Hindernissen und Krankheit lösen und gegebenenfalls beseitigen. Nach und nach wird es möglich, die innere Stimme zu hören, die den individuellen, förderlichen Weg aufzeigen kann.