Wer im Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben möchte, sollte etwas für seine Faszien tun.
Im Alltag und Sport spielen eine ökonomische Atmung, Haltung und Bewegung eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Durch das bewusste Atmen können wir Stress abbauen und unsere Energie steigern. Rolfing unterstützt uns dabei, unsere Atmung zu vertiefen und die muskuläre Verspannung zu lösen, was zu einer besseren Sauerstoffversorgung führt und uns mehr Vitalität verleiht.
Die Haltung ist ein weiterer wichtiger Aspekt, der oft in unserem hektischen Alltag vernachlässigt wird. Eine ungesunde Haltung kann zu Beschwerden und Schmerzen führen. Durch Rolfing lernen wir, unseren Körper besser wahrzunehmen und eine aufrechte, entspannte Haltung einzunehmen. Dies beeinflusst nicht nur unser körperliches, sondern auch unser emotionales Wohlbefinden.