EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation.Beim konventionellen Training erhält der Muskel vom Gehirn über die Nervenbahnen einen elektrischen Impuls der eine Muskelkontraktion auslöst. Diese elektischen Impulse kommen beim EMS-Training von außen und lösen ebenfalls eine Kontraktion aus. Da es der Muskulatur völlig gleich ist, von wo dieser Reiz kommt, reagiert Sie immer mit einer Kontraktion.Während des EMS-Trainings führt ihr zusätzlich Übungen aus und könnt somit eine noch intensivere Muskelkontraktion erzeugen. Nach maximal 20 Minuten seid ihr schon fertig mit eurem Training.Das alles gibt ab Ende November in Weißenhorn im Bahnhofsgebäude.Kommt vorbei und probiert es aus.Ich freue mich auf euch,Eure Kirsten.