Wer den Kopf frei hat, sieht wie bunt die Welt ist.
Die Anforderungen des Alltags an jeden von uns sind so vielfältig, dass der Kopf einfach zu voll ist.
Dabei neigen wir dazu, uns selbst aus dem Blick zu verlieren. Wir nehmen uns selbst nicht wichtig, vergessen unser "ICH" zu pflegen und plötzlich ist das Gleichgewicht zwischen Wohlbefinden und Unbehagen empfindlich gestört - unangenehme Begleiterscheinungen, die dem Stress zuzuordnen sind, stellen sich ein.
Damit dies nicht passiert, sollten wir immer wieder innehalten und zur Ruhe kommen.
In der Entspannungspraxis Willich haben Sie die Möglichkeit, die klassischen Entspannungsmethoden "Autogenes Training" und "Progressive Muskelentspannung" zu erlernen. Die Kurse sind nach §20 Abs.1 SGB V zertifiziert und können als Präventionsmaßnahme bei der Krankenkasse geltend gemacht werden.
Oder Sie gönnen sich Ihre persönliche Auszeit in Form einer entspannenden Klangmassage.
Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.