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+81 568630311 Website 8/8(土) 大阪大会 WFF WEST JAPAN KANSAI CLASSIC 2026 次のコンテストに向けて脚トレーニング中🦵 大会が近いので調整が進んでいます。減量のためパンプ感は少ないですけど、岩🪨みたいな脚目指してます。サイズも少しずつアップしています⤴️ このトレーニングは重くありませんが、ネガティブ動作をゆっくりと行うので相当効きます。関節に優しくしっかりと筋肉に集中したダメージを与えます。経験を重ねるほど、この方法が自分にハマってます。痛くてキツいけど、その分効果はてきめんです！一緒に理想のボディを目指して頑張りませんか？

Last time updated: 7/28/26, 8:44 AM

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