ADP PERSONAL STUDIO

See plans

Latest searches Tags

Terms and Conditions Contact

Nippon / Dong jing du / Adp personal studio

synup

Facebook +81 8050702019 Website 🔥その一歩、ブレーキ早すぎませんか？🔥 前に進んでいるのに、胸を軽く押さえられるだけで止まってしまうことがあります。多くの人は、ハムストリングスや臀筋で「しっかり蹴ろう」として歩いています。すると身体は、次に止まるための準備を早い段階から始めてしまいます。本来、止まる瞬間に働くはずの大腿四頭筋が、前のフェーズから介入してきます。その結果、推進（加速）と制御（減速）が重なり、力の流れは途中で弱くなってしまいます。問題は、止まることではありません。止まるタイミングが早すぎることです。そこで行うのが、�大腿四頭筋を緩ませることです。緩んだ状態を保ったまま、�力まず脚を前へ運びます。減速を必要な瞬間まで遅らせると、力は止まらず、身体の中心から前へ伝わります。そのため、胸を押さえられても崩れにくくなります。これは筋力を足す話ではありません。減速を前倒しにしない歩行の話です。今回のワークでは、�その違いを�身体ではっきり体感できます。 💡蹴っていないのに進む感覚を、ぜひ試してみてください。 💬できた・できない、どこで差が出たかコメントで教えてください。 👍参考になりましたら「いいね」�📌あとで試したい方は「保存」が便利です。 ――――――――――――――― 🌀「日本の智慧 × 最新科学」で、身体の使い方を研究・発信しています。 💡LINE登録で『7日間ゆるませ力プログラム』を無料配布中です。 👉プロフィールのリンクからどうぞ。 ―――――――――――――――

Last time updated: 12/17/25, 1:55 PM

Schedules

Closed now

Opens at 8:00 AM

Monday

8:00 AM - 8:00 PM

Tuesday

8:00 AM - 8:00 PM

Wednesday

8:00 AM - 8:00 PM

Thursday

8:00 AM - 8:00 PM

Friday

8:00 AM - 8:00 PM

Saturday

8:00 AM - 8:00 PM

Sunday

8:00 AM - 8:00 PM

Attention business owner!

Register your business now and enhance your global reach with iGlobal.

Start now!

Frequently Asked Questions

Which days is ADP PERSONAL STUDIO open?

Open on Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday, Sunday.

Attention business owner!

Register your business now and enhance your global reach with iGlobal.

Start now!

Schedules

Closed now

Opens at 8:00 AM

Monday

8:00 AM - 8:00 PM

Tuesday

8:00 AM - 8:00 PM

Wednesday

8:00 AM - 8:00 PM

Thursday

8:00 AM - 8:00 PM

Friday

8:00 AM - 8:00 PM

Saturday

8:00 AM - 8:00 PM

Sunday

8:00 AM - 8:00 PM

Attention business owner!

Register your business now and enhance your global reach with iGlobal.

Start now!

Copied to clipboard!