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Espoir Fitness菊川・森下店

, 東京都
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Facebook +81 5058965231 Website 腹筋のトレーニングおすすめ種目3選！ ①クランチ、②ツイスト、③プランク これらはお家でもできる種目でもあります。 ①～③で腹直筋（縦の腹筋）、腹斜筋（横っ腹）、体幹（腹筋の深層）がまんべんなく鍛えられます。ぜひ①～③を実施してみてください。 セミパーソナルジムのEspoir Fitness菊川・森下店ではクランチなどさまざまな腹筋を実施しています。 腹筋はなかなか自分一人では続かないもの。ぜひトレーナーと一緒にやりましょう！ トレーニングもトレーナーと仲間とだから頑張れる。セミパーソナルジムで一緒にトレーニングしませんか？ 今なら無料体験を実施しています。ぜひ体験にお越しください！
Last time updated: 12/16/25, 6:34 AM
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