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Light Body gym

, 東京都
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+81 7044341613 Website 長時間座っていると、腰が重い。 立ち上がるときに、イタタ…ってなる。 座りっぱなしで腰に負担が集中している サインかもしれません。 デスクワークの腰痛は、 腰を動かしていないことよりも、 同じ姿勢が続くことが原因になることが多いです。 今回は、デスクワークの合間やおうちでできる 腰を守るためのリセットストレッチをご紹介します。 ✔ ガチガチ腰をゆるめる ✔ 腰に負担をかけにくい体に整える ✔ 運動が苦手でもOK ポイントは、「伸ばす」よりも 腰を支えている周りを整えること。 まずは無理のない範囲でやってみてください。 腰がラクになると、 仕事の集中力も変わります。 保存して、デスクワーク後のルーティンに◎
Last time updated: 1/28/26, 12:58 PM
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Opens at 9:00 AM
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9:00 AM - 10:00 PM
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9:00 AM - 10:00 PM
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Frequently Asked Questions
Which days is Light Body gym open?
Open on Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Saturday, Sunday.
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