神保町KOU整骨院

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Facebook +81 358439534 Website 神保町の皆さんこんにちは！神保町KOU整骨院です😊 最近、 ✔ 肩こりがずっと取れない ✔ 寝ても疲れが取れない ✔ イライラしやすい ✔ 頭痛や首こりが多いそんな方は「交感神経が優位」になっているかもしれません。 ⸻ ■ そもそも交感神経とは？自律神経には・活動モードの交感神経・リラックスモードの副交感神経があります。本来はこの2つがバランスよく働くことが大切です。 ⸻ ■ 現代人は交感神経が優位になりやすい理由・スマホ / パソコン時間が長い・仕事や人間関係のストレス・運動不足・睡眠の質の低下こうした生活習慣で体がずっと緊張モードになりやすいです。 ⸻ ■ 交感神経が優位になると… ⚠ 肩こり・首こり ⚠ 頭痛 ⚠ 不眠 ⚠ 疲れが取れない ⚠ 食いしばり ⚠ 腰痛などの不調が起こることがあります。 ⸻ 体の不調は筋肉だけでなく自律神経も関係していることが多いです。気になる症状があればお気軽にご相談ください😊

Last time updated: 3/6/26, 1:46 PM

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