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ホリスティック鍼灸サロンWiz

, 神奈川県
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+81 457778938 Website 7時間は寝ている。 でも、 夜中に何度も目が覚めて、 朝から疲れている。 それでも 「睡眠時間は取れているから大丈夫」 そう思っていませんか？ 妊活中の睡眠は、 合計時間だけでは判断しません。 研究でも、 夜の睡眠に悩みがある女性では、 妊娠しやすさがやや低い傾向が報告されています。 もちろん、 「夜中に起きるから妊娠できない」 という意味ではありません。 でも、 ・夜中に何回起きたか ・眠りに戻れたか ・翌朝まで疲れが残ったか この3つは、 一度確認してみてもいい反応です。 今夜は、 ✔︎トイレ ✔︎暑さ・寒さ ✔︎考え事 ✔︎寝酒 ✔︎カフェイン ✔︎スマホ この中から、 一番当てはまる原因を1つだけ選んでください。 全部変えなくて大丈夫です。 1つだけ7日間続けて、 「回数・再入眠・翌朝」 この3つを比べてみてください。 ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ ホリスティック鍼灸サロン Wiz 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘５丁目３２−３２ ひまわりハイツ １０２ 電話番号： 045-777-8938 HP： https://hams-wiz.jp/ 完全予約制・女性専用のプライベートサロン 妊活〜妊娠中〜産後まで切れ目のないケア あざみ野駅から徒歩8分・無料駐車場あり
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