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878629191 お肌のトラブルは、外側からのケアだけでなく体の中からのケアもとてもとても大切です。特に気をつけていただきたいのがトランス脂肪酸の摂りすぎ。マーガリン・ショートニング・植物油脂を使ったパンや焼き菓子、スナック菓子、揚げ物などに多く含まれるこの脂質は体の炎症反応を強めやすく、肌荒れニキビ、アトピー、乾燥やかゆみ、赤みなどの肌悩みを悪化させる可能性がかなり高いです。肌荒れやアトピーで敏感になっているお肌は、ちょっとした刺激でもバリア機能が乱れがち。だからこそ、日常の食事でできるだけトランス脂肪酸を避けることが肌を守る第一歩になります。肌荒れ原因になるものは避けて「良質な脂質」を意識してみてください。体の内側からのサポートで、お肌は少しずつ元気を取り戻していきます。健やかな素肌づくりは、毎日の小さな積み重ねから！

Last time updated: 9/18/25, 2:23 AM

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