Hoy en día se vive en constantes cambios o bien pasan sucesos que no nos permiten realizarnos en cualquier área social de nuestra vida los cuales pueden ocasionar algún problema emocional que nos impide adaptarnos a nuestra vida diaria. La psicología por medio de diferentes técnicas o terapias nos ayuda a aceptarnos y adapatarnos para mejorar nuestra calidad de vida, así como realizarnos plenamente en todas las áreas personales y sociales.