OBJETIVOS DE LOS ENTRENAMIENTOS:
Mi objetivo como entrenador seran desarrollar un plan de acondicionamiento físico para el/la deportista y persona cuyo fin desea mejorar su calidad de vida, teniendo en cuenta como objetivo primordial el desarrollo y perfeccionamiento de cada una de las capacidades fisicas y motrices ya sea para lograr el alto rendimiento fisico deportivo como asi tambien para una mejor calidad de vida.
Se partira para la elaboracion del plan de entrenamiento los resultados de las siguientes evaluaciones:
- Evaluaciones fìsicas y motrices (Consumo maximo de oxigeno, Fuerza maxima, Velocidad, potencia anaerobica, Coordinacion, Flexibilidad, entre otros...).
-Evaluaciones antropometricas ( medicion del porcentaje de grasa corporal, porcentaje de la masa magra , medicion de la altura, peso, indice de masa muscular, medicion de la composicion corporal)
- Examenes medicos ( realizados por un especialista en el area).
Una vez obtenidos los resultados de cada uno de los testeos se proseguira con el armado del entrenamiento con la dosificacion de la carga en intensidad y volumen adaptadas a cada periodo de entrenamiento y cada una de las necesidades del deportista. En donde se verificara tambien la evolucion a lo largo de todo el entrenamiento que realicemos.
Tambien realizamos entrenamientos grupales, consultanos para mayor informacion de los mismos
Marcelo Vardaro
Entrenador Deportivo U.B.A
Preparador Fisico
Dirección y teléfono de Personal Trainer - Preparador Fisico Ramos Mejía