La Sophrologie méthode crée par Caycedo psychiatre , est inspirée de yoga , méditation et hypnose.
Elle est basée sur des techniques de respiration, de visualisation positive et des techniques corporelles de relaxation.
Elle permet de gérer ses émotions, son stress, d'accompagner la maladie, Le Burn out et retrouver un sommeil de qualité.
Elle permets avant tout une meilleure écoute du corps, de ses sensations et d'améliorer sa capacité de détente.
Je suis spécialisée en Sophrologie ludique auprès d'enfants et d'adolescents et je termine actuellement une spécialisation Sophrologie et maladie.
Quand à l'hypnose, crée par Milton Erickson, elle permets d' agir sur l'inconscient et est utilisée pour gérer les addictions, alcool, tabac , la gestion du poids ,mais aussi l'anxiété et les angoisses.
Par ailleurs, j'utilise aussi le Reiki, et le massage du cou, épaules et visage en complément ou bien en séance complète.
J'interviens aussi a domicile a Fumel, Montayral, Prayssac et Villeneuve
Adresse et téléphone de Sophrologie Fumel Fumel