La sophrologie est une méthode psycho-corporelle associant des mouvements doux à des intentions, des respirations contrôlées et des images mentales positives. Toutes ces techniques combinées permettent d'activer votre potentiel et d'améliorer votre préparation. Elle intervient concernant : le renforcement des motivations, la relaxation,la concentration, la mémorisation, la gestion de l'anxiété, la peur de l'échec ou de la réussite, la gestion de la douleur, les troubles du sommeil, les phobies, les addictions (gestion de son poids de forme, arrêt du tabac...).
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