Ofrecemos clases de pilates en cama con ejercicio funcional. Pilates se basa en 5 principios: concentración, control, fluidez, precisión, respiración y trabajo del centro del cuerpo. La cama es el aparato en el cual realizamos los ejercicios, también llamada Reformer. Sus principales beneficios son: tonificar el cuerpo (músculos pequeños y grandes), mejorar la postura alargando la columna vertebral, disminuir ansiedad e incrementar la flexibilidad. En Fitbeat mezclamos estos beneficios con entrenamiento funcional, con el peso de tu cuerpo elevando tu frecuencia cardíaca a la zona de quema de grasa, para que veas los resultados más rápido.
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