【コンセプト】
当ジムは、コンディショニングという手技をメインに据え、
お客様があの頃のように動ける身体を取り戻し、
健康的な生活を送るためのお手伝いをすることをコンセプトにしています。
当店は正しい姿勢や動作を覚え、根本的な改善を促すことを重視しています。
また、ボディメイクやダイエットも可能であり、
膝痛や腰痛、肩こりや首こりなどの悩みも解消するためのプログラムも提供しています。
当ジムは、パーソナルジムとして、
お客様一人ひとりに合わせたトレーニングプランを提供し、
目標達成に向けてサポートいたします。
ご興味のある方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
【コンディショニングとは】
コンディショニングは、身体の機能やパフォーマンスを改善するためのトレーニングや手法の総称です。
主にスポーツ競技者やアスリートのトレーニングに使用されますが、
一般の人々も身体の機能を改善し、
健康的な生活を送るために利用することがあります。
具体的には、筋力や柔軟性、持久力、バランス、姿勢、動作の
正確性などを向上させるためのトレーニングや運動プログラムを含みます。
コンディショニングの目的は、怪我の予防やパフォーマンスの向上、
身体の機能の最適化などです。
コンディショニングにはさまざまな手法やアプローチがあります。例えば
柔軟性トレーニング、バランストレーニング、コアトレーニング
などが挙げられます。また、ストレッチングやマッサージ、
フォーム修正などの手技もコンディショニングの一部として取り入れられることがあります。
総じて、コンディショニングは身体の健康を維持し、
パフォーマンスを向上させるための総合的なアプローチです。
住所や電話での コンディショニングジム「拮抗」 世田谷区